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腳跟骨骨折后如何保養促進恢復

2024-12-04 15:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：跟骨骨折

問題：

腳跟骨骨折后怎樣保養才能恢復的快？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

侯衍豹醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

腳跟骨骨折后要想盡快恢復，需注意休息、飲食營養、康復訓練、定期復查以及保持良好心態等。 1. 休息：骨折初期要保證充足的休息，避免過早負重行走，以免影響骨折愈合。臥床時抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。 2. 飲食營養：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如瘦肉、奶制品、豆制品、魚類、蛋類等，有助于骨折愈合。 3. 康復訓練：在醫生指導下進行適度的康復訓練，如關節活動、肌肉收縮等，增強肌肉力量，改善關節功能。 4. 定期復查：按照醫生建議的時間定期復查 X 光片，了解骨折愈合情況，及時調整治療方案。 5. 保持良好心態：保持積極樂觀的心態，有利于身體的恢復。總之，腳跟骨骨折后的保養需要多方面的配合，患者要嚴格遵循醫生的建議，耐心調養，才能促進骨折盡快恢復。
2024-12-05 02:15

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