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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王燕 醫師
山東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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喝咖啡越喝越想睡可能由以下因素導致：個人體質差異、咖啡質量與沖泡方式、身體疲勞程度、長期大量飲用產生耐受性、飲用時間不當等。 1.個人體質差異：每個人對咖啡因的敏感度不同。有些人的神經系統對咖啡因的反應不明顯，無法有效提神。 2.咖啡質量與沖泡方式：低品質咖啡豆或不當的沖泡，可能導致咖啡因含量不足或釋放不完全，影響提神效果。 3.身體疲勞程度：極度疲勞時，僅靠咖啡難以抵消困倦。身體需要充足休息來恢復機能。 4.長期大量飲用產生耐受性：經常喝咖啡，身體可能逐漸適應咖啡因，使其提神作用減弱。 5.飲用時間不當：臨近睡眠時間喝咖啡，可能打亂生物鐘，導致更想睡。 總之，喝咖啡越喝越想睡的原因較為復雜。如果經常出現這種情況，且影響到正常生活和工作，建議及時調整作息，減少咖啡攝入量，必要時尋求醫生幫助。
2024-12-05 05:16
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