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即問即答

過敏性鼻炎日常應如何保養？

2024-12-05 12:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：過敏性鼻炎

問題：

過敏性鼻炎平常要怎么保養？

回答1
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曹立煥住院醫師

威縣中醫院

二級甲等

婦科

過敏性鼻炎患者在日常生活中，可通過避免過敏原、合理飲食、規律作息、適度運動、注意鼻腔衛生等方式進行保養，以減輕癥狀，減少發作。 1.避免過敏原：了解并遠離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等。在花粉季減少外出，外出時佩戴口罩；定期清潔臥室，使用防螨床品。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素 C、維生素 E 等營養素。避免食用辛辣、油膩、生冷食物及海鮮等易致敏食物。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，有助于提高免疫力。 4.適度運動：如慢跑、游泳等，增強體質，但運動后要及時更換衣物，避免著涼。 5.注意鼻腔衛生：使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。總之，過敏性鼻炎患者通過以上日常保養方法，能夠在一定程度上控制病情，提高生活質量。但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，遵循醫囑進行治療。
2024-12-05 20:25

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