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吃什么食物可以潤腸通便？

2013-12-16 12:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問題：

吃什么食物可以潤腸通便？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張敏副主任醫師

中山大學附屬第六醫院

三級甲等

消化內科

主要是需要多吃富含粗纖維的食物的，他們是可以刺激腸道壁層的平滑肌，加強腸道蠕動，這樣就能順利排便了，而且粗纖維還有吸附水分的能力，讓大便比較松軟膨脹，多吃其他蔬菜水果，多喝水，多運動，這樣你大便肯定通暢的
2013-12-16 12:32

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結腸運行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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