女性的排卵期通常受月經周期、激素水平、基礎體溫、宮頸黏液變化、排卵試紙檢測等因素影響。一般來說，如果月經周期規律，排卵期相對較容易推算，但個體差異也會導致排卵期有所不同。 1. 月經周期：對于月經周期規律，周期為 28 天的女性，排卵日通常在下次月經來潮前的 14 天左右。假設 9 月 28 日來月經，下次月經預計在 10 月 26 日，那么排卵日大約在 10 月 12 日，排卵期則為 10 月 7 日至 10 月 16 日。 2. 激素水平：體內的促黃體生成素（LH）、雌二醇等激素水平的變化對排卵有重要作用。在排卵前，LH 會出現高峰值，可通過血液檢測判斷。 3. 基礎體溫：排卵后基礎體溫會升高 0.3 - 0.5℃，通過每天測量基礎體溫并記錄，體溫升高時可能處于排卵期。 4. 宮頸黏液：接近排卵期時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長，有助于精子通過。 5. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中 LH 的水平來預測排卵，當試紙顯示強陽性時，通常在 24 - 48 小時內排卵。 總之，推算排卵期的方法多樣，但都不是絕對準確的。如果有備孕需求或監測排卵相關的問題，建議咨詢醫生，必要時可通過 B 超監測排卵，以獲得更準確的信息。