哺乳期乳腺內的硬塊通常是由于乳汁淤積導致的，這在醫學上稱為乳腺淤乳。如果不及時處理，可能發展成乳腺炎。以下是一些幫助消除硬塊的建議：
乳腺淤乳通常是由于哺乳姿勢不正確、乳房排空不足或乳頭疼痛等原因造成。處理的關鍵在于促進乳汁流動，緩解疼痛，并預防感染。
1. 增加哺乳次數：頻繁哺乳有助于乳汁流通，減少硬塊形成。
2. 正確哺乳姿勢：確保寶寶能充分吸吮整個乳暈，以幫助乳汁從硬塊區域流出。
3. 手動按摩：在哺乳前后，使用溫暖的濕敷布熱敷硬塊區域，然后輕輕按摩，從硬塊邊緣向乳頭方向推動。
4. 泵奶輔助：如果哺乳無法完全排空乳房，可以使用泵奶器幫助排出多余乳汁。
5. 保持休息與舒適：充足的休息和良好的心情有助于乳腺功能正常，減少淤乳。
如果上述措施后硬塊未見明顯改善，或者出現紅腫、發熱、乳頭疼痛加劇等癥狀，應及時就醫，可能需要醫生的專業處理，如抗生素治療或物理療法。請記住，任何用藥都應在醫生指導下進行。保持良好的乳房護理習慣，對于哺乳期婦女的乳房健康至關重要。
自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。

是不嚴重的不用擔心的。及時的抗病毒感染的方法治療就可以的。均衡營養多吃新鮮蔬菜水果忌辛辣食物早康復。