嗜睡可能由貧血、神經(jīng)衰弱、腦供血不足、甲狀腺功能減退、睡眠呼吸暫停綜合征等引起。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸障礙，引起嗜睡?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素（如維生素B12）改善。
2.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大導(dǎo)致。要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)服用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物。
3.腦供血不足：血管狹窄等使腦部供血減少。可使用改善循環(huán)藥物，如銀杏葉提取物片。
4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需補(bǔ)充甲狀腺素（如左甲狀腺素鈉片）。
5.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停，影響睡眠質(zhì)量。嚴(yán)重者可能需要佩戴呼吸機(jī)。
嗜睡原因多樣，若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確原因并治療。