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來例假期間適合吃哪些菜？

2013-12-02 17:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經不調

問題：

來例假期間適合吃哪些菜？

回答1
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王亞玲主治醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

婦科

來例假時，適合吃溫熱、清淡、易消化的菜，如菠菜、胡蘿卜、南瓜、山藥、雞肉等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.菠菜：富含鐵元素，可預防貧血。
2.胡蘿卜：含維生素，增強免疫力。
3.南瓜：性溫，健脾暖胃。
4.山藥：健脾益胃，滋陰補腎。
5.雞肉：補充蛋白質，增強體力。
例假期間合理飲食有助于保持身體健康，要注意飲食均衡。
2013-12-02 17:58

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