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即問即答

糖尿病患者可以吃哪些水果？腰果等堅果是否適宜？

2013-11-28 16:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病患者可以吃哪些水果？腰果等堅果是否適宜？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

季兵主任醫(yī)師

廣東祈福醫(yī)院

三級甲等

內分泌科

糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可適量食用低糖指數水果，并選擇合適時機食用。腰果等堅果雖富含健康脂肪，但也需適量。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.低糖指數水果推薦：西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、櫻桃等，這些水果含糖量較低，適合糖尿病患者適量食用。
2.適量原則：即使食用低糖指數水果，也應注意控制攝入量，避免過量導致血糖升高。
3.合適時機：建議在兩餐之間食用水果，以減少對血糖的影響。
4.高糖水果限制：如石榴、香蕉、大棗、紅果等高糖水果，糖尿病患者應避免食用或嚴格限制攝入量。
5.堅果類食品：腰果等堅果含有健康脂肪和蛋白質，適量食用有益健康，但因其熱量較高，糖尿病患者也需控制攝入量。
糖尿病患者在血糖控制良好的前提下，可適量食用低糖指數水果，如西紅柿、黃瓜等，并在兩餐間食用。腰果等堅果雖有益健康，但需注意控制攝入量，以免影響血糖控制。
2013-11-28 16:21

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