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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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哺乳期來月經(jīng)，奶水依然是有營養(yǎng)的，其營養(yǎng)成分不會因月經(jīng)來潮而發(fā)生本質(zhì)改變。影響奶水質(zhì)量的因素包括母親的飲食、休息、情緒、疾病以及寶寶的吸吮頻率等。 1.飲食：母親攝入均衡的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，有助于保證奶水質(zhì)量。多吃魚肉、蛋類、蔬菜水果等。 2.休息：充足的睡眠和適當?shù)男菹⒛艽龠M身體恢復(fù)，維持內(nèi)分泌平衡，從而保障奶水的營養(yǎng)。 3.情緒：保持良好的心情，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于乳汁分泌和營養(yǎng)成分的穩(wěn)定。 4.疾病：母親患有某些疾病，如乳腺炎、感冒等，可能會暫時影響奶水質(zhì)量，但及時治療可恢復(fù)。 5.吸吮頻率：寶寶頻繁有效地吸吮能刺激乳汁分泌，也有助于維持奶水的營養(yǎng)。 總之，哺乳期來月經(jīng)并非奶水營養(yǎng)降低的標志，母親應(yīng)從多方面注意，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳。
2024-09-19 14:43
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