想睡卻睡不著且持續十幾年，曾靠吃藥改善，可能是神經衰弱，也可能是其他因素所致，如心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、軀體疾病、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會導致大腦神經興奮與抑制功能失調，引起睡眠障礙。 2.不良睡眠習慣：睡前玩手機、喝咖啡或濃茶、作息不規律等，都可能影響睡眠。 3.環境因素：噪音大、光線強、溫度不適宜的睡眠環境，會讓人難以入睡。 4.軀體疾病：如患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，可能因身體不適影響睡眠。 5.生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區旅行等，導致生物鐘失調，影響正常睡眠。 6.神經衰弱：長期處于緊張和壓力下，易出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，表現為睡眠障礙。 總之，長期睡眠不好的原因較為復雜。建議及時就醫，進行全面檢查，如心理評估、睡眠監測等，以明確病因，采取針對性治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善睡眠。