肥腸屬于高膽固醇高脂肪食物嗎？食用量多少安全？
2024-09-22 09:35
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兒子大老遠的從外地回家，要吃肥腸，這種食物是否屬于高膽固醇高脂肪食物？該吃多少算是安全的？曾經的想
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回答1
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許慶成 主任醫師
南京精神科醫院
三級甲等
狂躁癥
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肥腸屬于高膽固醇高脂肪食物。適量食用一般不會對健康造成太大影響，安全食用量因人而異，取決于個人的健康狀況、年齡、運動量等。 1. 健康狀況：本身有高血脂、高血壓、心血管疾病等的人群，應盡量少吃或不吃肥腸。 2. 年齡因素：老年人代謝能力下降，對膽固醇和脂肪的處理能力減弱，應少吃。 3. 運動量：經常進行高強度運動的人，身體代謝較快，可適當多吃一點，但也不宜過量。 4. 飲食搭配：如果當天飲食中其他高脂肪食物攝入較多，肥腸就要少吃。 5. 個體差異：有些人對膽固醇和脂肪的代謝能力較強，可以適當多吃一點，但也需控制。 總之，肥腸雖美味，但食用需謹慎。要根據自身情況合理控制食用量，以保持健康的飲食平衡。
2024-09-22 21:42
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就醫問藥
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