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回答1
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魏軍平 主任醫師
中國中醫科學院廣安門醫院
三級甲等
內分泌科
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近期體重增加可能由多種因素導致，包括飲食習慣改變、代謝減慢、缺乏運動以及潛在的健康問題。要注意，持續的體重增加可能對健康產生負面影響，建議關注并采取相應措施。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-07-09 23:19
1.飲食不當：過多攝入高熱量食物，如糖分、油脂和加工食品，可能導致熱量過剩。
2.運動量減少：久坐不動或工作生活壓力大，導致體力活動減少，熱量消耗降低。
3.新陳代謝變化：隨著年齡增長，新陳代謝率自然下降，可能導致體重增加。
4.睡眠不足：睡眠質量差或時間不足可能干擾體內激素平衡，促進食欲，增加體重。
5.激素失衡：甲狀腺功能低下、多囊卵巢綜合癥等內分泌問題也可能導致體重增加。
了解這些原因后，你可以通過調整飲食結構，增加運動量，保證充足睡眠，以及必要時尋求醫生幫助檢查激素水平，來有效管理體重。記住，健康的減肥應該是漸進的，而非急功近利。持之以恒地改變生活方式才是關鍵。
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回答2
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黃博
山西省人民醫院
三級甲等
普外一病區
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你好，考慮是營養有些過剩，建議你多吃青菜水果，忌油膩，還有就是控制食量，多運動。
2012-12-20 19:00
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