月子一般建議坐42天，這與子宮復(fù)舊、身體恢復(fù)、心理調(diào)適、傷口愈合、預(yù)防疾病等因素有關(guān)。 1. 子宮復(fù)舊：產(chǎn)后子宮恢復(fù)至未孕狀態(tài)通常需要6周左右，也就是42天，坐滿42天月子有助于子宮更好地復(fù)舊。 2. 身體恢復(fù)：除子宮外，身體其他器官如盆底肌等也需要時(shí)間恢復(fù)，42天能讓身體各系統(tǒng)得到較為充分的調(diào)整。 3. 心理調(diào)適：產(chǎn)后女性激素水平變化大，易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，42天的時(shí)間可以讓產(chǎn)婦更好地適應(yīng)新角色，進(jìn)行心理調(diào)適。 4. 傷口愈合：順產(chǎn)有會(huì)陰側(cè)切或撕裂傷，剖宮產(chǎn)有腹部傷口，42天能為傷口提供足夠的愈合時(shí)間。 5. 預(yù)防疾病：坐好42天月子，能降低產(chǎn)后風(fēng)濕、腰痛等月子病的發(fā)生幾率。 綜上所述，坐42天月子對產(chǎn)婦身體和心理的恢復(fù)有諸多益處，能減少后續(xù)健康問題的發(fā)生。產(chǎn)婦應(yīng)重視月子期間的調(diào)養(yǎng)。