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2025-02-27 00:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：初乳

問題：

運動達人在哪2種情況吃羊初乳影響運動效果？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張曉華副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

全科

運動達人在腸胃不適、剛劇烈運動后這兩種情況吃羊初乳會影響運動效果。腸胃不適時消化功能減弱，剛劇烈運動后身體狀態未恢復。 1. 腸胃不適：當腸胃處于不適狀態，如患有腸胃炎、消化不良等，腸胃的消化和吸收功能會下降。羊初乳中含有豐富的蛋白質、脂肪等營養成分，此時食用會增加腸胃負擔，導致營養無法有效吸收，還可能引起腹脹、腹瀉等癥狀，影響后續運動狀態。 2. 剛劇烈運動后：劇烈運動后，身體的血液主要集中在運動系統，腸胃的血液供應相對減少。此時吃羊初乳，腸胃不能很好地消化，容易造成積食，而且羊初乳中的營養不能及時被利用，無法為運動后的恢復提供有效支持，還可能導致身體疲勞感加劇。運動達人在腸胃不適和剛劇烈運動后吃羊初乳不利于運動效果。為保證運動效果和身體健康，應選擇合適的時間食用羊初乳。
2025-02-27 03:55