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職場壓力大時男女補充葉酸為何重要？

2025-02-27 00:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

職場壓力大時男女補充葉酸為何重要？

回答1
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張曉華副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

全科

職場壓力來襲時，男女補充葉酸十分重要，涉及改善情緒、增強免疫力、保護心血管、提高精子質量、促進細胞修復等方面。 1. 改善情緒：職場壓力易引發焦慮、抑郁等不良情緒，葉酸參與神經遞質合成，可調節情緒，緩解壓力帶來的負面情緒。 2. 增強免疫力：壓力會使身體免疫力下降，葉酸有助于維持免疫系統正常功能，增強身體抵抗力，預防疾病。 3. 保護心血管：長期壓力增加心血管疾病風險，葉酸可降低同型半胱氨酸水平，減少血管損傷，保護心血管健康。 4. 提高精子質量：對男性而言，補充葉酸能提高精子活力和質量，保障生殖健康。 5. 促進細胞修復：職場壓力可能導致身體細胞損傷，葉酸參與細胞DNA合成與修復，有助于受損細胞恢復。職場壓力下，男女補充葉酸在多個方面發揮重要作用。可通過食物或補充劑獲取葉酸，但補充時需遵醫囑。
2025-02-27 05:04

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