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是哪5個原因會讓骨密度悄悄降低？

2025-02-27 00:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

是哪5個原因會讓骨密度悄悄降低？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉大一主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

外科

讓骨密度悄悄降低的原因有飲食不均衡、缺乏運動、日照不足、不良生活習慣、某些疾病及藥物影響等。 1. 飲食不均衡：長期鈣和維生素D攝入不足，會影響骨骼的正常代謝和生長，導致骨密度下降。 2. 缺乏運動：運動量過少，骨骼缺乏足夠的應力刺激，骨量生成減少，骨密度容易降低。 3. 日照不足：陽光中的紫外線有助于皮膚合成維生素D，促進鈣的吸收，日照不足會影響鈣的吸收利用。 4. 不良生活習慣：長期吸煙、過量飲酒、熬夜等，會干擾骨骼的正常代謝，影響骨密度。 5. 某些疾病及藥物影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病，以及糖皮質激素、抗癲癇藥等藥物，都可能影響骨骼健康，使骨密度降低。骨密度降低受多種因素影響，日常生活中要注意保持均衡飲食、適度運動、充足日照，養成良好生活習慣，同時積極治療相關疾病，合理使用藥物，以維持骨骼健康。
2025-02-27 03:23

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