外陰癢有小疙瘩可通過注意衛(wèi)生、調(diào)整飲食、選擇合適衣物、避免刺激、合理用藥等日常保健方法改善，如保持外陰清潔、清淡飲食、穿棉質(zhì)內(nèi)褲等。 1. 注意衛(wèi)生：每日用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，注意清洗順序，避免將肛門細(xì)菌帶到陰道。 2. 調(diào)整飲食：減少辛辣、油膩、甜食攝入，多吃新鮮蔬果、粗糧等富含維生素和膳食纖維食物，增強(qiáng)身體免疫力。 3. 選擇合適衣物：穿寬松、透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換洗，避免穿緊身化纖衣物，減少對(duì)外陰摩擦和刺激。 4. 避免刺激：不用刺激性洗液或香皂清洗外陰，避免搔抓、摩擦外陰，防止皮膚破損感染。 5. 合理用藥：若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用克霉唑栓、甲硝唑栓、氟康唑片等藥物治療，但要遵醫(yī)囑。 通過以上日常保健方法，可在一定程度上緩解外陰癢有小疙瘩癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明病因，規(guī)范治療。