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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫毅 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
耳鼻咽喉科
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職場人士預防眼睛黃斑病，可從合理用眼、飲食調節、定期檢查、控制基礎病、避免強光刺激等方面入手。 1. 合理用眼：職場人士長時間面對電子屏幕，應定時休息，遵循20-20-20原則，即每看屏幕20分鐘，眺望20英尺（約6米）遠處至少20秒。 2. 飲食調節：多攝入富含抗氧化劑、葉黃素和玉米黃質的食物，如菠菜、胡蘿卜、藍莓等，可保護眼睛黃斑區。 3. 定期檢查：定期進行眼部檢查，特別是有家族遺傳史的人群，以便早發現問題并治療。 4. 控制基礎?。悍e極控制高血壓、糖尿病等基礎疾病，這些疾病可能會影響眼部血管，增加黃斑病風險。 5. 避免強光刺激：外出時佩戴太陽鏡，減少紫外線對眼睛的傷害。 職場人士通過以上多種方式，能在一定程度上預防眼睛黃斑病。若出現視力下降、視物變形等癥狀，應及時就醫。
2025-02-27 05:23
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