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想讓干眼癥自愈，有哪些方法必須知道？

2025-02-27 00:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：干眼癥

問題：

想讓干眼癥自愈，有哪些方法必須知道？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫毅主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

耳鼻咽喉科

想讓干眼癥自愈，可從改善用眼習慣、調整環境、補充營養、眼部按摩、合理用藥等方面著手。 1.改善用眼習慣：避免長時間使用電子設備，定時休息，遵循20-20-20原則，即每看電子屏幕20分鐘，看向20英尺（約6米）外至少20秒。 2.調整環境：保持室內適宜的溫度和濕度，可使用加濕器增加空氣濕度，減少淚液蒸發。 3.補充營養：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于維護眼睛健康。 4.眼部按摩：每天進行適當的眼部按摩，如輕輕按摩眼眶周圍穴位，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 5.合理用藥：可在醫生指導下使用人工淚液、玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等藥物，緩解眼睛干澀癥狀。通過以上方法，有助于改善干眼癥癥狀，促進其自愈。但如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院眼科就診。
2025-02-27 02:23

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