蹲下膝蓋響可能由生理性彈響、半月板損傷、膝關節骨關節炎、滑膜皺襞綜合征、髕股關節紊亂等原因引起。 1. 生理性彈響：關節活動時，關節面、軟骨、滑膜、韌帶等組織摩擦或碰撞產生的聲音，一般不伴有疼痛等不適，無需特殊處理。 2. 半月板損傷：多因扭轉外力引起，如在屈膝狀態下小腿固定而大腿突然內旋或外旋。損傷后，蹲下時半月板受到擠壓，可出現彈響，常伴疼痛、卡頓等癥狀。 3. 膝關節骨關節炎：隨年齡增長，膝關節軟骨退變、磨損，骨質增生。蹲下時，增生的骨質與周圍組織摩擦，導致膝蓋響，還會有疼痛、腫脹、活動受限等表現。 4. 滑膜皺襞綜合征：滑膜皺襞因損傷、炎癥等因素，在膝關節屈伸時與周圍結構發生摩擦或嵌頓，產生彈響，可伴有疼痛。 5. 髕股關節紊亂：髕骨位置異常、運動軌跡改變，蹲下時髕骨與股骨之間的摩擦增加，出現彈響，可能伴有疼痛、打軟腿等情況。 蹲下膝蓋響的原因多樣，若偶爾出現且無不適，可先觀察。若頻繁出現或伴有疼痛、腫脹等癥狀，應及時到正規醫院骨外科就診，明確病因并治療。