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2025-02-26 00:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

甲流和感冒致運動耐力下降，心理與身體恢復啥關聯？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張曉華副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

全科

運動耐力受甲流和感冒影響下降時，心理變化與身體恢復的關聯涉及情緒狀態、心理壓力、自我效能感、遵醫行為、心理暗示等方面。 1. 情緒狀態：積極情緒可促進身體分泌有益激素，利于免疫系統發揮作用，加快身體恢復；消極情緒則可能抑制免疫系統功能。 2. 心理壓力：過大心理壓力會干擾身體正常的生理機能，影響身體恢復進程；適度減壓有助于身體更好地恢復。 3. 自我效能感：相信自己能恢復的人，會更積極主動地采取有利于恢復的行為，如合理飲食、適度休息等。 4. 遵醫行為：良好的心理狀態能使患者更愿意遵循醫囑進行治療和康復，提高治療效果。 5. 心理暗示：正面的心理暗示可增強身體的恢復能力，負面暗示可能導致身體恢復變慢。心理變化對身體恢復有著重要影響。積極的心理狀態能促進身體恢復，消極心理則可能阻礙恢復進程。因此，在甲流和感冒導致運動耐力下降期間，應注重調整心理狀態，以促進身體更好地恢復。
2025-02-26 04:28