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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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減肥期間想吃漢堡和薯條，不能多吃。在進食漢堡和薯條的同時，減少其他主食的攝入量，加強運動。 漢堡和薯條的熱量很高，在減肥期間，要想食用，可以適量減少其他含有高碳水以及油脂的食物，比如米飯、面條、甜點等，另外還要增加體育鍛煉，用來消耗體內攝入過多的熱量。
2023-04-05 13:14
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