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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許吉成 副主任醫師
哈爾濱市第一醫院
三級甲等
消化內科一病房
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肚子脹氣便秘要在日常吃些含有益生菌類的食物，比如奶酪，能夠起到幫助消化的作用，也可以吃些高纖維的水果，比如樹莓以及草莓等。還要養成良好的排便習慣，不要長時間的蹲廁所，也要防止出現注意力不集中或者是外界干擾的情況，導致排便時間加長。日常還要多喝水，能夠起到補充體內水分的作用。
2021-04-27 10:14
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