晚上總磨牙可能由多種因素導致，包括營養缺乏、精神心理、寄生蟲感染、飲食不當和咬合問題等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.營養缺乏：體內鈣、維生素 D 等營養素缺乏，影響神經肌肉功能，可能引起磨牙。可補充碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、維生素 D 滴劑等。
2.精神心理：白天精神過度緊張、興奮或壓力大，大腦在睡眠時仍處于活躍狀態，易引發磨牙。需要調節情緒，必要時進行心理疏導。
3.寄生蟲感染：腸道寄生蟲如蛔蟲等，其活動刺激腸道和神經，導致磨牙?？墒褂冒⒈竭_唑片驅蟲。
4.飲食不當：睡前吃得過飽或進食不易消化的食物，加重胃腸負擔，引起磨牙。要調整飲食習慣。
5.咬合問題：牙齒咬合關系不好，上下牙不能良好接觸，也會導致磨牙。可通過正畸治療或佩戴咬合墊改善。
總之，磨牙的原因較為復雜。如果磨牙情況嚴重，影響生活，建議及時到正規醫院口腔科就診，明確原因，采取相應的治療措施。