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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳麗君 主任醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
婦產科
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懷孕期間適量飲用豆漿有益健康，豆漿富含優質蛋白質、維生素和礦物質，有助于補充孕婦所需的營養成分。不過，鑒于個體差異，部分人群可能對大豆制品過敏或消化不良，故在攝入前需評估個人狀況。此外，自制豆漿需確保煮沸徹底以消除潛在有害物質，避免購買添加了過多糖分或其他化學物質的豆漿產品。選擇無糖或低糖豆漿，并注意控制總體攝入量，以維持均衡飲食。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2019-12-22 19:30
1.營養價值：豆漿含有高質量的植物蛋白、B族維生素、鈣、鐵和鋅等，對孕婦有益。
2.個人適應性：考慮自身對大豆的耐受性，避免過敏反應或腸胃不適。
3.食品安全：自制豆漿時，確保充分煮沸，消除生豆漿中的抗營養因子。
4.糖分控制：選擇無糖或低糖豆漿，以防血糖水平波動。
5.均衡飲食：豆漿雖好，但不可替代多樣化飲食，保持營養全面均衡。
總之，懷孕期間適量飲用豆漿有益健康，但需關注個人體質、食品安全以及飲食平衡，以最大化豆漿的營養價值而避免潛在風險。
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