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晚上睡覺磨牙怎么辦？

2019-12-07 11:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：磨牙癥

問題：

晚上睡覺磨牙怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

冉煒主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

口腔科

晚上睡覺磨牙，醫學上稱為睡眠性磨牙癥，可能與精神緊張、消化系統異常、牙齒咬合問題、遺傳因素或某些疾病相關。治療策略需綜合考慮，旨在緩解癥狀，防止牙齒損傷。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.心理調節：壓力和焦慮常誘發磨牙，建議嘗試放松技巧，如瑜伽、冥想或深呼吸練習。
2.改善生活習慣：避免咖啡因和酒精，尤其是在睡前，減少刺激物攝入有助于減輕磨牙。
3.牙齒保護：定制牙合墊，夜間佩戴，可以減少牙齒磨損，保護咬合面。
4.調整咬合：若牙齒咬合不良，可能需尋求牙科醫生的幫助，進行咬合矯正或修復。
5.藥物治療：在醫生指導下，短期使用肌肉松弛劑如環苯扎林，可緩解肌肉緊張，減少磨牙頻率。
6.評估健康狀況：排除潛在的健康問題，如睡眠呼吸暫停綜合征，必要時進行相應治療。
面對晚上睡覺磨牙的問題，采取綜合措施至關重要，從心理調節到生活習慣改變，再到專業醫療干預，均需考慮。務必在醫生指導下進行治療，以確保安全有效。
2019-12-07 11:26

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