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回答1
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劉盼 主任醫師
濟南中醫白癜風醫院
白癜風
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慢跑對于患者來說是最簡單，最實用的方法；能加強激勵和肌耐力，是首選的有氧運動，也是一項輕松的健身運動。因為它不受時間和地點的限制，但應注意防止關節肌肉的磕碰和拉傷。為了減少疲勞，建議穿質量好一點的運動鞋，跑時盡量腳跟先著地，并選擇自己熟悉的平坦的場地進行。
2019-06-17 18:46
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