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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊娟 主治醫(yī)師
北京豐臺(tái)廣濟(jì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
其他
兒科
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針對(duì)焦慮癥的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)可以注意以下方面：首先，可以嘗試找一下導(dǎo)致焦慮的原因，平時(shí)盡量遠(yuǎn)離焦慮源。其次，一旦有焦慮感出現(xiàn)，可以馬上做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，或者通過(guò)做運(yùn)動(dòng)、大喊、唱歌的方式發(fā)泄情緒，也可以找親人或朋友尋求幫助。另外，也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，多與人溝通交流，不要過(guò)于壓抑自我。
2018-12-30 12:37
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)永賢 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
泌尿外科
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你好，焦慮引起的疾病，通常源自營(yíng)養(yǎng)不足，因?yàn)榇藭r(shí)身體無(wú)法正常地處理營(yíng)養(yǎng)素。建議你注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素如維生素B群、鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳如玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。
2014-03-29 03:24
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
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