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如何預防近視加深并保護眼睛

2014-07-10 21:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

如何預防近視加深并保護眼睛

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭丹瑩主任醫師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

白內障專科

預防近視加深及保護眼睛，需注意用眼時長、控制電子設備使用、做眼保健操、定期檢查、正確配鏡等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.控制用眼時間：每40至50分鐘休息10至15分鐘，避免眼疲勞。
2.限制電子設備：減少看電視、用電腦的時間，每次不超過1小時。
3.堅持眼保健操：每天定時做眼保健操，促進眼部血液循環。
4.注意用眼環境：保證充足的光線，避免在昏暗或強光下用眼。
5.定期眼部檢查：建議每半年到正規醫療機構檢查視力和眼部狀況。
6.佩戴合適眼鏡：一旦近視，及時驗光配鏡，選擇質量合格的鏡片和鏡架。
做好以上幾點，有助于預防近視加深，保護眼睛健康。
2014-07-11 08:24

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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