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2024-12-08 11:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

請問脫發該怎么防治呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

脫發的防治需從多方面入手，包括改善生活習慣、合理飲食、減輕精神壓力、正確護理頭發以及必要時的藥物治療等。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜。規律作息有助于調節內分泌，減少因內分泌失調導致的脫發。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等，為頭發提供營養。 3.減輕精神壓力：長期的精神緊張和焦慮容易引發脫發。可通過運動、冥想、旅游等方式放松身心。 4.正確護理頭發：選擇合適的洗發水，避免頻繁燙染，洗頭時水溫不宜過高，輕柔按摩頭皮。 5.藥物治療：外用藥物如米諾地爾溶液，能刺激毛囊生長；口服藥物非那雄胺（僅限男性），可抑制雄激素對毛囊的影響。總之，防治脫發需要綜合多種方法，并且要持之以恒。如果脫發嚴重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-09 03:23

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