-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
避免眼睛疲勞，可從合理用眼、保持良好環境、注意眼部衛生、適度休息、補充營養等方面著手。 1.合理用眼：控制用眼時間，避免長時間盯著電子屏幕或書籍。每隔一段時間，遠眺或閉目休息片刻。 2.保持良好環境：室內光線要適中，避免過亮或過暗。使用電腦時，屏幕亮度和對比度應適宜。 3.注意眼部衛生：不要用手揉眼睛，避免感染。定期清潔眼部周圍皮膚。 4.適度休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。工作或學習中，可定時做眼保健操。 5.補充營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 總之，預防眼睛疲勞需要從日常生活的多個方面入手，養成良好的用眼習慣和生活方式，才能讓眼睛保持健康。
2024-12-09 04:30
-
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
