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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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長期不吃晚飯可能對身體產生多種影響，包括營養失衡、胃腸功能紊亂、影響代謝、睡眠問題、降低免疫力等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-09-27 08:25
1.營養失衡：身體無法獲取足夠能量和營養，影響正常生理功能。
2.胃腸功能紊亂：胃酸分泌卻無食物消化，易引發胃炎、胃潰瘍。
3.影響代謝：可能導致基礎代謝率降低，不利于脂肪燃燒和體重控制。
4.睡眠問題：易產生饑餓感，影響睡眠質量。
5.降低免疫力：營養不足，免疫系統功能減弱，易生病。
總之，長期不吃晚飯不利于身體健康，應保持規律、均衡的飲食。
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