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強迫癥想法出現(xiàn)時應如何應對

2024-09-26 16:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 強迫癥

問題：

葛根粉有何作用與功效？

回答1
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郭建輝副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

強迫癥想法出現(xiàn)時，可通過多種方法應對，如轉(zhuǎn)移注意力、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。 1.轉(zhuǎn)移注意力：當強迫想法出現(xiàn)，迅速將注意力轉(zhuǎn)向其他事物，如進行運動、閱讀。 2.心理調(diào)節(jié)：進行放松訓練，如深呼吸、冥想，緩解緊張焦慮情緒。 3.認知行為療法：改變對強迫想法的認知，打破不良思維模式。 4.藥物治療：常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑。 5.自我暗示：提醒自己強迫想法并非真實，增強心理抵抗力。總之，面對強迫癥想法，要綜合運用多種方法，必要時尋求專業(yè)幫助。
2024-09-27 07:14

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什么是強迫癥? 　　強迫癥是強迫性神經(jīng)癥的簡稱，是以反復出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%，在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病，男多于女，以腦力勞動者常見。普通人群中強迫癥的終身患病率為1%～2%。查看全文»

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