左大腿外側出現涼涼的伴有木的感覺，可能是神經受壓、血液循環不良、腰椎間盤突出、股外側皮神經炎、糖尿病周圍神經病變等原因造成的。 1.神經受壓：長時間保持不良姿勢或局部腫物壓迫神經，可導致神經功能異常?？赏ㄟ^改變姿勢、去除腫物等緩解。 2.血液循環不良：寒冷刺激、血管狹窄等影響血液供應。注意保暖，必要時使用改善循環的藥物，如銀杏葉提取物片、血塞通片、丹參片等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊等，嚴重時需手術。 4.股外側皮神經炎：多因外傷、感染等引起。可使用營養神經藥物，如維生素 B1 片、維生素 B12 片、腺苷鈷胺片等，并去除誘因。 5.糖尿病周圍神經病變：糖尿病控制不佳所致?？刂蒲鞘顷P鍵，同時可服用依帕司他片等改善神經功能。 出現左大腿外側涼涼且木的感覺，應重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。平時要注意保暖，避免長時間壓迫肢體。

大腿外側有涼涼的感覺，伴有木的感覺，考慮是肌肉勞損，椎間盤突出，骨質增生壓迫神經和血管等引起的癥狀。建議做個腰部核磁共振，一般的骨質疾病治療，采取西醫的理療牽引等方式，也可以結合中醫針灸按摩的方式治療，骨質增生嚴重的考慮微創手術。注意多休息避免大的活動量，每天熱敷患處促進血液流通。