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秋季腹瀉適宜吃哪些食物

2024-11-11 13:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹瀉

問題：

秋季腹瀉吃什么

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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秋季腹瀉時，飲食調整很重要，適宜吃的食物有清淡易消化的主食、富含維生素的水果、高蛋白食物、益生菌類食物、補液飲品等。 1.清淡易消化的主食：比如米粥、面條。這類食物容易消化，不會給腸胃造成過多負擔。 2.富含維生素的水果：如蘋果、香蕉。能補充維生素和礦物質，增強免疫力。 3.高蛋白食物：像雞蛋羹、豆腐。有助于身體恢復體力。 4.益生菌類食物：例如酸奶，可調節腸道菌群平衡。 5.補液飲品：如口服補液鹽，能預防脫水和電解質紊亂。總之，秋季腹瀉期間的飲食要以清淡、易消化、營養均衡為原則，幫助身體盡快恢復。如果腹瀉癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-12 05:23

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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