首頁(yè)>即問(wèn)即答 > 兒科 > 小兒科 > 缺鋅通過(guò)飲...
            快速提問(wèn)

            即問(wèn)即答

            首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專(zhuān)家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

            缺鋅通過(guò)飲食如何補(bǔ)充?

            缺鋅該怎么食補(bǔ)?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              張煥臣 主治醫(yī)師

              鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心

              其他

              預(yù)防醫(yī)學(xué)門(mén)診部

              缺鋅會(huì)影響身體發(fā)育和健康,可通過(guò)食補(bǔ)改善。食補(bǔ)的方式包括食用富含鋅的海鮮、肉類(lèi)、堅(jiān)果、豆類(lèi)、谷物等。 1.海鮮:生蠔、扇貝、蝦等,鋅含量豐富,且易于吸收。 2.肉類(lèi):瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉等,是鋅的良好來(lái)源。 3.堅(jiān)果:南瓜子、腰果、杏仁等,能提供一定量的鋅。 4.豆類(lèi):黑豆、黃豆、綠豆等,富含鋅及其他營(yíng)養(yǎng)成分。 5.谷物:燕麥、糙米等,日常食用可補(bǔ)充鋅。 總之,保持飲食的均衡和多樣化,適當(dāng)多攝入上述含鋅豐富的食物,有助于改善缺鋅狀況。但如果缺鋅嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

              2024-11-11 20:45
            專(zhuān)家咨詢 更多>
            江超

            江超 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):語(yǔ)言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、兒童矮小、性早熟兒童發(fā)育行為及兒童精神心理問(wèn)題

            預(yù)約掛號(hào)
            張利霞

            張利霞 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療兒童疑難雜癥。專(zhuān)攻多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、抽動(dòng)癥、遺尿癥、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、語(yǔ)言障礙、癲癇、青少年心理障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、矮小癥、肥胖癥、性早熟等兒童疾病。

            預(yù)約掛號(hào)
            杜運(yùn)東

            杜運(yùn)東 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、遺尿癥、青少年心理障礙、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、語(yǔ)言障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、癲癇以及嬰幼兒血管瘤的診治。

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            推薦醫(yī)院 更多>
            濟(jì)南童康兒童醫(yī)院

            濟(jì)南童康兒童醫(yī)院

            專(zhuān)科醫(yī)院

            上海六一兒童醫(yī)院

            上海六一兒童醫(yī)院

            專(zhuān)科醫(yī)院

            太原天使兒童醫(yī)院

            太原天使兒童醫(yī)院

            專(zhuān)科醫(yī)院

            最新問(wèn)答
            小兒柴胡顆粒與其他退燒藥相比優(yōu)勢(shì)在哪 抽煙媽媽的寶寶為何更易生病,防治有何差異? 掌握哪些方法能快速判斷嬰兒發(fā)燒? 寶寶嗆奶窒息,哪4個(gè)急救技巧要掌握? 寶寶晚上哭鬧,需掌握哪些急救知識(shí)? “前壁是男孩”的傳統(tǒng)觀念為何錯(cuò)得離譜? 沒(méi)滿月寶寶感冒的智能健康管理妙招有哪些? 如何區(qū)分吐奶嚴(yán)重和溢奶輕微情況? 試管嬰兒費(fèi)用的具體項(xiàng)目有哪些 嬰兒身高體重不達(dá)標(biāo),是哪3個(gè)原因? 社區(qū)如何支持解決一歲寶寶晚上哭鬧問(wèn)題 接種流感疫苗后甲流和普通感冒流涕反復(fù)情況會(huì)改變嗎? 流感疫苗能否減輕甲流和感冒感染時(shí)運(yùn)動(dòng)耐力降低? 流感疫苗與甲流、感冒運(yùn)動(dòng)耐力下降有何關(guān)聯(lián)? 接種流感疫苗能降低甲流和感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)耐力下降風(fēng)險(xiǎn)嗎? 甲流和感冒致運(yùn)動(dòng)耐力下降,接種流感疫苗有用嗎? 長(zhǎng)期服藥者接種流感疫苗后得甲流和普通感冒對(duì)食欲影響有變化嗎 接種流感疫苗能否改善甲流和感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)耐力下降情況? 接種流感疫苗后得甲流和感冒食欲差要補(bǔ)維生素嗎? 接種流感疫苗能否緩解甲流和感冒致運(yùn)動(dòng)耐力下滑?
            主站蜘蛛池模板: chinese国产一区二区| 久久精品一区二区| 亚洲熟妇av一区二区三区| 久久久一区二区三区| 欧美成人aaa片一区国产精品| 国产一区二区三区美女| 夜夜添无码一区二区三区| 亚洲精品伦理熟女国产一区二区| 一区二区三区视频在线播放| 国产大秀视频在线一区二区| 久久精品中文字幕一区| 一区二区三区电影网| 欧美日本精品一区二区三区| 无码人妻视频一区二区三区| 国产精品亚洲一区二区无码| 久久精品无码一区二区三区免费| 亚洲熟妇av一区二区三区| 国产亚洲无线码一区二区| 免费一区二区视频| 亚洲AV无码一区二三区| 人妻体内射精一区二区| 人妻无码一区二区视频| 一区二区三区免费在线视频| 波多野结衣一区二区免费视频| 亚洲色一区二区三区四区| 国产情侣一区二区| 日韩少妇无码一区二区三区| 久99精品视频在线观看婷亚洲片国产一区一级在线 | 日本一区频道在线视频| 午夜AV内射一区二区三区红桃视| 日韩精品无码一区二区三区免费 | V一区无码内射国产| 亚洲AV无码一区二区二三区软件 | ...91久久精品一区二区三区| 一区二区三区杨幂在线观看 | 亚洲中文字幕一区精品自拍| 国产一区二区三区在线视頻| 女人18毛片a级毛片一区二区| 奇米精品一区二区三区在| 在线精品一区二区三区| 无码国产精成人午夜视频一区二区|