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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林育能 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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寶貝缺鋅可通過飲食補充，如含鋅豐富的食物、強化鋅的食品等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-22 06:28
1.肉類：瘦豬肉、牛肉、羊肉等，富含鋅元素。
2.海鮮類：牡蠣、蝦、蟹等，鋅含量較高。
3.堅果類：核桃、杏仁、腰果等，是鋅的良好來源。
4.谷物類：燕麥、糙米等，能提供一定量的鋅。
5.蛋類：雞蛋中的鋅有助于補充。
讓寶貝飲食多樣化，有助于改善缺鋅狀況。如缺鋅嚴重，需及時就醫。
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