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骨折恢復期通常可以吃墨魚。墨魚富含蛋白質、礦物質等營養成分，對身體恢復有一定益處，但也需考慮個人體質、食用量等因素。 1. 營養成分：墨魚富含優質蛋白質，有助于骨折愈合過程中受損組織的修復和再生。 2. 礦物質補充：其中的鈣、磷等礦物質，能增強骨骼的強度和穩定性。 3. 促進恢復：其所含的氨基酸和微量元素，對提高身體免疫力、促進新陳代謝有積極作用。 4. 個人體質：若對墨魚過敏，或存在消化系統疾病，可能影響墨魚的攝入。 5. 食用量：適量食用有益，過量則可能加重腸胃負擔，影響營養吸收。 總之，在骨折恢復期，一般情況下可以吃墨魚，但要結合自身情況，注意適量，以促進身體的康復。
2024-11-11 00:25
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