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粉碎性骨折后的食療很重要，包括補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，促進(jìn)骨骼愈合。具體有增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、多吃富含維生素的食物、補充礦物質(zhì)、食用活血化瘀的食物、注意飲食均衡。 1.增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2.多吃富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜和水果，其中的維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，利于傷口愈合。 3.補充礦物質(zhì)：尤其是鈣和磷，像牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣，堅果類富含磷。 4.食用活血化瘀的食物：如山楂、黑木耳等，有助于改善局部血液循環(huán)。 5.注意飲食均衡：保證碳水化合物、脂肪等各類營養(yǎng)素的合理攝入，避免挑食。 總之，粉碎性骨折后的食療要多樣化，合理搭配，為骨折愈合提供充足的營養(yǎng)支持，但食療不能替代正規(guī)治療。
2024-11-11 07:33
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