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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳中文 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
婦科
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備孕期間可以喝泥鰍湯，同時要注意飲食均衡、補充葉酸、監測卵泡等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-24 17:46
1.飲食均衡：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。
2.補充葉酸：有助于預防胎兒神經管畸形，可選擇葉酸片。
3.監測卵泡：能更準確掌握排卵時間，提高受孕幾率。
4.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.適當運動：增強體質，如散步、瑜伽。
備孕期間做好各方面準備，保持良好心態，有助于順利受孕。
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