骨折病人通常是可以吃黑米的。黑米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素 B 族、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對骨折恢復(fù)有一定幫助，如提供能量、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫力等。 1. 提供能量：骨折后身體需要更多能量來修復(fù)損傷，黑米中的碳水化合物可轉(zhuǎn)化為能量。 2. 促進(jìn)新陳代謝：所含的維生素 B 族有助于身體的新陳代謝，利于骨折部位的恢復(fù)。 3. 增強(qiáng)免疫力：豐富的蛋白質(zhì)能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少感染風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)傷口愈合。 4. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：如鉀、鎂、鋅等，有助于維持身體正常生理功能，對骨骼修復(fù)有益。 5. 改善消化：其膳食纖維含量較高，可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，利于身體整體健康。 總之，骨折病人適當(dāng)食用黑米是有益的，但飲食應(yīng)多樣化，還應(yīng)攝入其他富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，同時(shí)遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。