手腕骨折打上石膏后，要想恢復快，需注意多方面，如保持正確姿勢、合理飲食、適當鍛煉、定期復查、避免受傷等。 1.保持正確姿勢：睡覺時抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。日常活動時避免碰撞石膏，防止骨折移位。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等，有助于骨折愈合。 3.適當鍛煉：在醫生指導下進行手指屈伸、握拳等活動，促進血液循環，防止肌肉萎縮和關節僵硬。 4.定期復查：按照醫生要求定期復查 X 光，了解骨折愈合情況，及時調整治療方案。 5.避免受傷：在骨折未愈合前，避免提重物、劇烈運動，防止再次受傷。 6.保持良好心態：積極樂觀的心態有助于身體恢復。 總之，手腕骨折打上石膏后，要嚴格遵循醫生的建議，注意各方面的細節，才能促進骨折盡快恢復。

手腕骨折打上石膏后，要想恢復快，需注意多方面，如保持正確姿勢、合理飲食、適當鍛煉、定期復查、避免受傷等。 1.保持正確姿勢：睡覺時抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。日常活動時避免碰撞石膏，防止骨折移位。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等，有助于骨折愈合。 3.適當鍛煉：在醫生指導下進行手指屈伸、握拳等活動，促進血液循環，防止肌肉萎縮和關節僵硬。 4.定期復查：按照醫生要求定期復查 X 光，了解骨折愈合情況，及時調整治療方案。 5.避免受傷：在骨折未愈合前，避免提重物、劇烈運動，防止再次受傷。 6.保持良好心態：積極樂觀的心態有助于身體恢復。 總之，手腕骨折打上石膏后，要嚴格遵循醫生的建議，注意各方面的細節，才能促進骨折盡快恢復。