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即問即答

缺鈣鐵鋅買些什么食物能補充這些維生素

2018-03-17 04:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

缺鈣鐵鋅買些什么,不想吃維生素片鈣片之類的了。

回答1
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劉娟副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

內分泌科

醫生建議：可以選擇適當吃桃、蘋果、葡萄、獼猴桃、花生來補鐵，堅果類。平時應該注意飲食均衡，要多鍛煉身體曬曬太陽補充鈣質，這樣身體才好。
2018-03-17 05:08

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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