1、避免強(qiáng)光直接照射皮膚：強(qiáng)烈的陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間的照射，使黑色素分泌過多，影響了皮膚黑色素細(xì)胞正常的代謝功能。這樣就會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)發(fā)病。所以在強(qiáng)光時(shí)刻外出女孩子們一定要做好防曬的準(zhǔn)備，不要讓光直接照射皮膚，以免造成過大的傷害。 　　2、正確處理皮膚外傷：外傷時(shí)引起白癜風(fēng)的原因之一，當(dāng)人們?cè)谑艿酵鈧麜r(shí)，非常容易忽視它的嚴(yán)重性，例如刀傷、磨傷、手術(shù)傷等都有可能誘發(fā)白癜風(fēng)癥狀，所以大家一定要注意，受到外傷要及時(shí)的處理包扎，一定不要不管不問，造成感染。

1、堅(jiān)持正確的飲食習(xí)慣：女性不要?jiǎng)硬粍?dòng)就節(jié)食，也不要挑食、偏食。當(dāng)體內(nèi)缺少銅、鋅、鐵等就會(huì)影響黑色素的代謝。所以女性要重視一日三餐，全面均衡的攝取營(yíng)養(yǎng)，多注意補(bǔ)充含有礦物質(zhì)和酪氨酸的食物，其他人為了預(yù)防，要合理搭配飲食，不要讓疾病來(lái)侵襲。 2、正確使用化妝品：美好的妝容能讓女性更加自信，但是如果選擇的化妝品質(zhì)量不行，或者是含有刺激性的化學(xué)物質(zhì)，就會(huì)嚴(yán)重的影響女性的皮膚健康，讓白癜風(fēng)的發(fā)病幾率大大的增加，希望女性能注意化妝品的使用

1、科學(xué)飲食，多吃一點(diǎn)對(duì)黑色素再生有幫助的食物：白癜風(fēng)患者飲食是有很多講究的，要特別注意，應(yīng)多吃一些含鋅、銅、鐵等金屬元素較高的食品，不要吃那些富含VC的食物。另外，日常飲食要注意，按時(shí)按點(diǎn)吃飯，不要饑一頓飽一頓的，以免影響身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 2、調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心里狀態(tài)：控制好自己的情緒，不要過大的情緒波動(dòng)，情緒波動(dòng)對(duì)白癜風(fēng)病情的影響是非常大的，一定要保持良好的心態(tài)，多與身邊的人交流。 3、預(yù)防白癜風(fēng)防曬是基礎(chǔ)：要避免強(qiáng)日光照射，因少數(shù)人可能存在遺傳素質(zhì)，如是這樣，強(qiáng)光照射后可引起黑色素細(xì)胞的破壞，而導(dǎo)致白斑的形成。 4、充分休息：要保證有規(guī)律作息，勞逸結(jié)合。白癜風(fēng)患者在治療的時(shí)候要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ{(diào)整好自己的身體，不要讓自己處于疲勞的狀態(tài)中。