預(yù)防白癜風(fēng)，要注意，增強(qiáng)體質(zhì)、精神放松，長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發(fā)本病，所以患者要性情開朗、豁達(dá)樂觀。住處潮濕、淋雨、風(fēng)寒、曝曬、磨擦等均可能誘發(fā)白癜風(fēng)，所以要注意居住環(huán)境。還要，防止感染，凍瘡、燙傷等外傷均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)。

白癜風(fēng)患者的飲食治療中，有多食富含酪氨酸物質(zhì)的要求，如新鮮蔬菜、黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色食品。同樣為預(yù)防此病多食富含絡(luò)氨酸的食物也應(yīng)是有效的，還要多攝取含銅食物及不偏食(偏食會造成食品搭配失調(diào)，營養(yǎng)偏差，有可能導(dǎo)致合成黑色素的必須物質(zhì)相對缺乏，從而誘發(fā)白癜風(fēng))。

避免外傷以及紫外線的暴曬也是防止白癜風(fēng)的方法。外傷是導(dǎo)致白癜風(fēng)同形反應(yīng)的主要原因之一，白癜風(fēng)患者在日常生活中，運(yùn)動時，工作時，都要注意保護(hù)自己，避免外傷。適當(dāng)?shù)恼丈渥贤饩€能夠幫助患者恢復(fù)病情，一旦照射過度，就會導(dǎo)致皮膚中黑色素細(xì)胞的消耗加快，產(chǎn)生的毒性增多，進(jìn)而引發(fā)白斑面積擴(kuò)大。