20 歲轉氨酶 98 有脂肪肝，跑步能降酶嗎？
2024-11-04 14:12
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本人今年20，轉氨酶98。不抽煙不喝酒，偶爾熬夜。沒有甲乙肝，只有脂肪肝。請問跑步能降低轉氨酶嗎？
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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轉氨酶升高且有脂肪肝，跑步對降低轉氨酶有一定幫助，但不是唯一方法。還需綜合飲食、作息、藥物治療等。包括控制體重、合理膳食、規律作息、適當運動、藥物干預等。 1.控制體重：減輕體重有助于改善脂肪肝，從而間接降低轉氨酶。可通過合理的飲食控制和適量的運動來實現。 2.合理膳食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復和代謝。 4.適當運動：跑步等有氧運動能促進脂肪代謝，增強身體機能，但要循序漸進，避免過度勞累。 5.藥物干預：如果轉氨酶持續升高，醫生可能會根據具體情況開具藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、雙環醇片等，但需遵醫囑使用。 總之，對于轉氨酶升高且有脂肪肝的情況，應綜合采取多種措施。同時要定期復查肝功能，監測轉氨酶變化，如有異常及時就醫調整治療方案。
2024-11-05 05:06
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