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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉怡潼 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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你好，孕婦預(yù)防貧血可以吃:動物肝臟、瘦肉、魚、動物血制品(如血豆腐等)、紅棗、海帶、新鮮蔬菜(尤其是菠菜)、黑木耳、紫菜、黃豆及豆制品、芝麻醬、蛋黃、蘑菇等富含鐵的食物;也可以吃新鮮蔬菜及水果，如油菜、苦瓜、青菜、生菜、青椒、竹筍、山楂、酸棗、蘋果、獼猴桃等富含維生素C的食物，維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能;還可以吃蝦、魚、牡蠣、西紅柿、果仁等富含銅的食物，銅的生理功能是參與造血，促進鐵的吸收。
2018-02-20 16:45
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