初中孩子身高 165cm，吃維 D2 乳酸鈣片能長高嗎？
2024-10-29 15:29
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我孩子已經初中了，但個子不高，才165cm。聽別人說，吃維D2乳酸鈣片可以長高。真的有效嗎？
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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孩子身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。單純依靠吃維 D2 乳酸鈣片不一定能有效促進長高。 1. 遺傳：孩子的身高很大程度上取決于父母的身高遺傳因素。如果父母身高較矮，孩子長高可能會有一定難度，但通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養：均衡的營養對身高增長至關重要。除了鈣，還需要蛋白質、維生素、礦物質等，如瘦肉、蛋類、牛奶、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚應保證 8-10 小時高質量睡眠。 4. 運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高。若孩子生長緩慢，應及時就醫排查。 總之，孩子的身高增長是一個綜合的過程。不能僅依賴于某一種鈣片。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可帶孩子到正規醫院的內分泌科就診，進行全面評估和指導。
2024-10-29 21:41
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
