飲食方面蔬菜、水果食前要反復以凈水沖洗避免一些農藥殘留有害，不食用重金屬鹽超標食品這些對身體危害極大的，不在延誤塵埃大的地方做劇烈運動以免吸入過多有害物質，還有最重要的一點就是防曬了不要長時間的這樣做，適當的還是有些好處的，旅游陽光強的時候戴好墨鏡帽子或者涂上防曬霜之類的。

人口的迅速增長和工業的快速發展生態環境受到了不同程度的破壞，保護環境雖然已開始被大家慢慢重視，但是已經污染的環境我們還是要遠離的，廢水廢氣多的地方不要靠近。還有一些化工原料，油漆涂料等平時不要過多接觸對我們人體是有害的，還有現在大家蓋房子的比較多裝修之后不能著急入住，要讓里邊裝修材料都風干之后再入住才可以，以免有些有害物質影響身體康健。

偏食這一項是要說的，現在這樣的情況真的是比較常見了尤其是兒童不愛吃飯，偏食很定會讓他們營養不能補充足，身體功能不能正常運轉，所以 好自己的飲食良好也是防范該疾病必要做的一項。當然一些兒童沒有那么好的自制還是需要家長引導監督的，不要讓他們那么小就患上人人害怕的疾病。 　　人們在生活工作中可能遇到一些不開心的事情都是難免的，如果不能及時排解可能會給心理和精神上造成壓力，那么自己身體功能紊亂免疫分泌出現問題就很容易病發白癜風疾病，所以精神這方面的調節很有必要不讓疾病從這方面攻破